60%でテキトーにいきたい

僕の有する60%の能力で生きていけたらいいのにな

うつってミスして、うつってまたミスして

どうもこんにちは

元気ですか?

僕はどうにか生きています

どうにかこうにか生きてます

ツラいので吐き出したいと思います

調べたことではないので軽い気持ちで読み飛ばしてください

うつってどんな感じ? 

とにかく憂鬱になります

ずっと続きます

だるいです

頭が回りません

悲しくなったり

虚しくなったり

こんな感じです(どんな感じだよ)

マイナスの感情が常に付きまといます・・・

病院に行って診察を受ける 

僕は実際に病院に行ったんですが

少し話をして、薬を処方されるだけでした

薬がダメとかそういったわけではなく

結局何でそうなったのた

今後どうしたらいいのかがわからず

薬を飲んで、病院へ行っての繰り返し

勝手に薬を減らし、飲まなくなっても

明確な判断材用が無いのか

当事者の状態をヒアリングして

良くなっているとか悪くなっているとか

はっきり言って、薬飲んでないとかわからんと思いますよ

結局自主的に通院を止めました

再発するよ 

それで結局再発しました

色々とうまくいってなかったこともあり

仕事から帰ってから泣いたりしていました ツラい・・・

再度別病院に通ったのですが

結局前と同じで

薬を飲んで、通院しての繰り返し

良くなっているのかわからず、 

通院を止める

薬を飲んでも気分は落ちたままでした

悲しいし、虚しいし・・・

カウンセリングを受ける 

良くならないのでカウンセリングを受けました

色々聞かれます 詳しくは覚えていませんが

家族構成とか 仕事がうまくいってないこととか

話したような覚えがあります

しかし、何でそうなってしまうのかわからないままでした

結局のところウツなのか? 

まぁ、うつなんでしょう

浮き沈みがあるだけでずっと良くないことが頭から離れず

悲しい気持ちになってしまします、そして虚しい・・・

悲しさも虚しさもある程度続くと馴れます 馴れってすごいです

かろうじて生きていけるけどそれは結構つらいことです。

うつになるのは何故だろうか? 

うつ状態になってしまう原因がいくつかあって

それが引き金になっている って当たり前のことですが

その原因はいったい何なのかが大事だと思います

コミュニケーションが苦手の人が、コミュニケーションを多く必要とすることを

行えばそれだけストレスになります

一人が苦手な人が、一人で作業を続けたらストレスになります

責任の大きい仕事を任されたり、ミスしたり、ミスしたり、ミスしたり・・・

色々な人がいる 

色々な人がうつ状態に苦しんでいるのでしょう

それぞれ原因が違い一概にストレスがとか、運動不足がとか、食事のバランスがとか、何がと言えないのですが

病院に行く、カウンセリングを受ける、自己解決方法を探す何でもいいので

回復を目指すことが大切です

っと回復していない僕が吐き出してみました。